JUDO   |   KARATE   |   AIKIDO
Etusivu arrow Juniorisivut
Juniorisivut

Jukara karaten juniorisivut on tehty tietopaketiksi junioreille, nuorille ja heidän vanhemmilleen

Lisätietoa Kokusai Shorinjiryu -karatesta löytyy Shorinjiryu-yhdistyksen sivuilta, kannattaa tutustua myös Karateliiton sivuihin.

Karaten aloittaminen

Karaten harjoittelu aloitetaan peruskurssilla. Kurssi kestää noin kolme kuukautta ja päättyy keltaisen vyön kokeeseen. Peruskurssin jälkeen siirrytään harjoittelemaan vyöarvoryhmiin. Peruskursseista löytyy tarkempaa tietoa täältä .

Nuori Suomi

Junioriharjoituksissa noudatamme Nuori Suomi -ohjelmaa. Juniorien, ohjaajien ja vanhempien yhteistyönä on laadittu pelisäännöt.  Lisää aiheesta ...

Harjoittelu

Juniorien harjoittelu Jukara Karatessa on jaettu kolmeen ryhmään:  

Lisäksi juniorit ja nuoret voivat osallistua lauantain  kata- ja kobudoharjoitukseen ja tiistain pistariharjoitukseen.

Harjoituksia vyöarvoryhmissä nuoremmilla junnuilla on kaksi ja vanhemmilla 3-4 kertaa viikossa. Lisäksi yli 14-vuotias nuori saa harjoitella myös aikuisryhmässä . Kaikki juniorien harjoitukset ovat Rajatorpan kalliosuojassa . Peruskurssi harjoittelee myös Rajatorpan koululla. Ohjeita juniorin ja nuoren harjoitteluun .

Harjoittelu ei tähtää kilpailutoimintaan, vaikkakin Jukara karatessa toimii pieni kilparyhmä. Junioreja osallistuu vuosittain muutamiin kilpailuihin ja menestystäkin on tullut ihan mukavasti vuosien varrella, tästä osoituksena useat kymmenet voitetut mitalit.

Seuraavassa muutamia hyviä ohjeita harjoitteluun:

  • Tule harjoituksiin ajoissa.
  • Yksittäisiä poissaoloja ei tarvitse erikseen ilmoittaa.
  • Älä koskaan harjoittele sairaana (Pidetään dojo terveenä).
  • Jos joku paikka on kipeä, kerro siitä ohjaajalle ja harjoittele kevyemmin.
  • Jos tunnet itsesi todella väsyneeksi, lepo voi olla harjoittelua tärkeämpää.
  • Älä syö juuri ennen harjoitusta raskaasti, vaan valitse kevyt välipala.
  • Parhaiten edistyt harjoittelemalla säännöllisesti ja aina hyvällä asenteella.
  • Käsisuojat kannattaa hankkia, ettei vahingossa kolhi harjoituskaveria. 
  • Opettele harjoitussalin säännöt , muista myös pelisäännöt.
  • Karatevyön solmimisohje, karatepuku
  • Opiskele karatesanastoa ja lajisi karate (tiivistelmä).
  • Hanki vakuutus tarpeen mukaan.
  • Harjoittele puhtaasti: antidoping.


                

               Turvallisuus

Olemme kiinnittäneet erityistä huomiota harjoituksien turvallisuuteen. Lisää aiheesta ... 

        

.

 Tapahtumakalenteri

Juniorien ja nuorten tapahtumakalenterista voi lukea, mitä kauden aikana tapahtuu. Lisäksi jokaisen juniorin ja / tai juniorin vanhemman kannattaa liittyä karaten sähköpostilistalle , josta saa ajankohtaista tietoa esim. perutuista harjoituksista.

Harjoitusajat ja -paikat

Ajat ja paikat löytyvät harjoitusajat-sivulta. Mahdolliset tilapäiset muutokset (esim. peruttu harjoitus ym.) harjoitusajoissa ilmoitetaan aina ajankohtaista-sivulla ja sähköpostilistalla.

Kausimaksut

Hinnat ja maksuohjeet löytyvät harjoitusmaksut sivulta.

Muita huomioitavia asioita

Vyökoeasiat , LeiritTaukoa harjoittelussa , Monipuolinen liikunta

Lisätietoja

Tuula Kajolinna, p. 050-911 5619 tai junnukarate(at)jukara.fi. Lisätietoja voi myös kysyä suoraan harjoituksen ohjaajalta ja tulla juttelemaan harjoituksien yhteydessä.

Junioriohjaajat

Tuula Kajolinna

Harri Poola 

Timo Pietilä

Harri Pehkonen 

Tarja Tapio-Virkki

Ville Uusheimo