|
Tervetuloa mukavan ja haastavan lajin pariin! Tällä sivulla on tiivistetty tietopaketti peruskursseista ja karatesta sekä ohjeita kursseilla aloittaville uusille harrastajille. Täältä löytyy usein kysyttyjä kysymyksiä liittyen karaten aloittamiseen Jukarassa. Karaten peruskurssit Karaten harjoittelu aloitetaan peruskurssilla. Jukara karatessa aikuisten (aikuiskurssi) ja juniorien (juniorikurssi) -peruskurssit alkavat kahdesti vuodessa, tammikuussa ja elokuussa.
Peruskurssilla aikuisryhmässä harjoittelevat yleensä yli 14-vuotiaat ja junioriryhmässä 8-13-vuotiaat. Ikäraja on kuitenkin joustava, rajatapauksissa päätös ryhmästä tehdään aina harkiten ja harjoittelijan toivomukset huomioiden. Seuraavat karaten peruskurssit alkavat Syyskuussa. Kurssiesite . IlmoittautuminenPeruskursseille ei ole ennakkoilmoittautumista vaan mukaan pääsee tulemalla ensimmäisiin harjoituksiin. Uusia harjoittelijoita otetaan mukaan 1-2 viikkoa ensimmäisestä harjoituksesta tai kun ryhmä tulee täyteen. HinnatPeruskurssien (aikuiskurssi ja juniorikurssi) kaksi ensimmäistä viikkoa ovat ilmaista koeaikaa. Aikuisten peruskurssi maksaa 130€ ja juniorien 120€. Hinta sisältää Vantaan Jukara ry:n jäsenmaksun kyseiseltä vuodelta, ensimmäisen vyökokeen, karatepassin, kurssin ja sen jälkeisen harjoittelun kauden loppuun asti (syys- tai kevätkauden loppuun). Perhealennus 20€ harjoittelija. Jukara karatessa käy maksuvälineenä myös Smartumin liikuntaseteli ja kulttuuriseteli. Harjoitusajat
Juniorikurssin harjoitusajat: - To 19.00-20.15 Rajatorpan koulu
- La 12.30-13.45 Rajatorpan kalliosuoja
Aikuiskurssin harjoitusajat: - Ti 20.00-21.30 Rajatorpan kalliosuoja
- To 19.00-20.30 Rajatorpan koulu
Nuori Suomi Noudatamme 8-17-vuotiaiden juniorien ja nuorten ohjaamisessa Nuori Suomi -ohjelmaa ja olemme Nuori Suomi sinettiseura. Juniorien, nuorten, ohjaajien ja vanhempien kesken on sovittu yhteisistä pelisäännöistä . HarjoitteluJukarassa harjoitellaan Kokusai Shorinjiryu –karatea. Aikuiskurssi ja juniorikurssi harjoittelevat Rajatorpan koululla ja Rajatorpan kalliosuojassa . Harjoitukset ovat aikuisilla ja junioreilla kaksi kertaa viikossa, harjoitus kestää aikuiskurssilla 1h30min ja juniorikurssilla 1h15min tuntia. Lue lisää ... Harjoituksissa kohotetaan kuntoa, kehitetään notkeutta ja opetellaan karaten perusliikkeet. Peruskurssin tarkoituksena on antaa hyvät valmiudet jatkaa karaten harrastamista kurssin jälkeen. Kurssi kestää noin kolme kuukautta ja päättyy keltaisen vyön kokeeseen. Kokeen jälkeen siirrytään harjoittelemaan vyöarvoryhmiin (aikuiset , nuoret , juniorit). KobudoKarateharjoitteluun aikuisryhmissä kuuluu myös kobudo. Kobudo tarkoittaa harjoittelua perinteisillä karate-aseilla kuten bo -kepillä, tonfa:lla ja sai:lla. Peruskurssilla tutustutaan bo -keppiin ja tonfaan (kuva). Jukara karatessa harjoiteltavan kobudo -tyylisuunnan nimi on Shorinjiryu Ryukyu Kobujutsu. Seuraavassa muutamia asioita liittyen karateen ja peruskurssilla harjoitteluun
LisätietojaAikuiskurssi: Timo Pietilä 040-5570230, aikuiskurssi-karate(at)jukara.fi Juniorikurssi: Susanna Cygnel 040-5547780, junnukurssi-karate(at)jukara.fi
|
Karaten aloittaminen 